Schenke dir jetzt den Neustart, der dein Leben verändern kann.
30 Tage. 30 Übungen. 30 neue Gedanken. Jahrzehntelange Erfahrung zeigt: Es muss leicht sein und einfach integrierbar.
Endlich mühelos dranbleiben. Wenig Aufwand. Viel Energie und maximale Wirkung auf deinen Körper.
Kein Equipment. Keine Vorkenntnisse. Nicht viel Zeit.
🌊 Gemeinsam gestartet am 1. August
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Tag 1 von 30 – du kannst jetzt noch einsteigen und direkt heute mitmachen.
weniger als 1 € pro Tag
Du machst die 30 Tage Sommer-Challenge nicht allein. Tausende Frauen sind gerade mit dir dabei – jeden Tag eine aktivierende E-Mail, jeden Tag mehr Leichtigkeit. 🙏
Jahre Erfahrung als Therapeutin an deiner Seite
Frauen lesen jede Woche meine Sonntagspost
Frauen in meiner Online-Community begleitet
Kennst du das?
Eigentlich müsstest du dich mehr bewegen. Und du weißt, deine Gedanken sind wichtig. Aber wie kannst du sie dauerhaft verändern?
Ich bin Osteopathin, Physiotherapeutin und Heilpraktikerin. Und trotzdem habe ich nie regelmäßig Übungen gemacht.
Und das, obwohl ich jede Übung kenne und genau weiß, was mit deinem Körper passiert, wenn du ihn nicht bewegst.
Bis ich die Macht der kleinen Schritte für mich und inzwischen tausende von Frauen entdeckt habe – und sie hier auch mit dir teilen möchte.
Denn die steckt in der 30 Tage Sommer-Challenge für dich.
Endlich dranbleiben, ohne dass es sich schwer anfühlt. Bist du dabei?
Deine Korinna ❤️
Die Osteopathin für Körper, Geist und Seele
Wissen allein bringt dich nicht in Bewegung – liebevolle Erinnerungen und einfache Impulse schon.
Kein Zusammensuchen von Übungen auf Instagram, die du dann doch nicht wiederfindest. Keine YouTube-Workouts, die du immer wieder auf später verschiebst. 90 Sekunden sind so klein, dass du gar nicht scheitern kannst. ✨
Neue Routinen brauchen 21 Tage, bis sie zur Gewohnheit werden. Die Sommer-Challenge geht 30 Tage – weil dein Körper und dein Kopf Wiederholungen brauchen und keine einmalige Motivation.
Und das Beste: Am 1. August sind wir alle gemeinsam gestartet – und du kannst noch dazukommen. 🙏
Allein dieses Wissen macht etwas mit dir an Tagen, an denen du eigentlich keinen Bock hast.
Die 30 Tage Sommer-Challenge ist dein erster Schritt zu mehr Bewegung, Leichtigkeit, Energie und positiv ausgerichteten Gedanken.
Alles, was es braucht, um gesund und glücklich zu sein. ✨
30 Tage. Jeden Morgen eine E-Mail. 90 Sekunden nur für dich.
Ein Mantra
Jeden Tag ein neuer Gedanke, der deinen Fokus verändert.
90 Sek. Bewegung
Kein Training. Eine kurze wirkungsvolle Aktivierung von Körper, Geist und Seele (die sogar Spaß macht).
Kurze Erklärung
Warum das wirkt, in einfachen Worten – für deinen Kopf.
Handy-Hintergrund
Du bekommst jeden Tag das Tages-Mantra als Bildschirmhintergrund für dein Handy.
Du wirst es liiiiiieben. 90 Sekunden sind so wenig, dass du gar nicht anders kannst, als mitzumachen – und genau so viel, dass es eine mega Wirkung auf deinen Körper und deine Gedanken hat.
MEINE 90-SEKUNDEN-METHODE BRINGT DICH VON DER BEQUEMLICHKEIT INS TUN.
Kann ich in 90 Sekunden wirklich etwas verändern?
Klar, denn dein Körper kommt in Bewegung und dein Stoffwechsel wird aktiviert. Und alles, was wir aktivieren, wirkt nach.
So wie du in den Tag startest, so wird er auch. Durch die positive Ausrichtung startest du voller Energie und Leichtigkeit in deinen Tag.
Das ist lebensverändernd!
Die Challenge hat unter anderem schon Kopf- und Nackenschmerzen komplett verschwinden lassen.
Erfolgsgeschichten
Deine 30 Tage Sommer-Challenge
Wir sind am 1. August gemeinsam gestartet – du kannst jetzt noch einsteigen.
30 Tage liebevolle, kompetente Begleitung
Ich schalte für dich jeden Morgen automatisch den neuen Challenge-Tag frei.
30 Mantren für jeden Tag
Tägliche energetische Impulse zur nachhaltigen Umprogrammierung blockierender Gedankenmuster.
90 Sekunden Bewegungsübungen für jeden Tag
Exakt 90 Sekunden, einfach mitzumachen und mega wirkungsvoll.
Kurze Erklärungen: Warum das wirkt
Kurz und nachvollziehbar erklärt mit osteopathischem Hintergrundwissen.
Dein tägliches Handy-Hintergrundbild mit Mantra
Jeder Blick aufs Handy erinnert dich und wirkt auf dein Unterbewusstsein.
2 Jahre Zugang
Wiederhole die Challenge, so oft du willst. Du kannst sie nächsten Monat gleich wiederholen und so weiterhin jeden Morgen energetisch aufgeladen in deinen Tag starten.
Im Gesamtwert von: 109 €
Häufige Fragen
✦ Was brauche ich für die Challenge?
Nimm dir 90 Sekunden, dein Handy, Tablet oder Laptop und, wenn du hast, eine Yogamatte oder alternativ eine Decke. Die Challenge ist für alle, egal, wie fit oder unfit du dich gerade fühlst. Denn dieses Wissen in der Kombi findest du sonst nirgendwo.
✦ Ich war schon bei Feeling Good dabei – ist die Challenge etwas für mich?
Wenn du schon in Feeling Good warst, hol dir die Sommer-Challenge als Ergänzung für deine tägliche Routine. So bekommst du mal wieder eine E-Mail von mir. Wir machen 90 Sekunden gemeinsam eine Übung und richten gemeinsam deine Gedanken auf deine beste Version aus. PS: Wenn du in Motivation bist, ist diese Sommer-Challenge inklusive – dann lies bitte die nächste Frage.
✦ Ich bin in Motivation – wie melde ich mich zur Sommer-Challenge an?
Wenn du Mitglied in Motivation bist, kannst du für 0 € an der Challenge teilnehmen. Nutze bitte den Rabattcode, den ich mit dir in der exklusiven Facebook-Gruppe geteilt habe, oder nimm den Link aus der E-Mail, die ich dir zur Sommer-Challenge geschickt habe. Meld dich sonst bei meinem weltbesten Team – sie helfen dir gern.
✦ Ich habe Glow Up – macht die Challenge trotzdem Sinn?
Unbedingt! Denn in Glow Up hast du einen Überblick über gesunde Routinen bekommen und hier geht es um aktivierende Körperübungen mit osteopathischem Hintergrund. Außerdem richten wir deine Gedanken auf deine neue beste Version aus. Diese Sommer-Challenge ist die perfekte Ergänzung zu Glow Up.
✦ Ich habe extrem wenig Zeit im Alltag – schaffe ich das überhaupt?
Genau dann brauchst du die Sommer-Challenge, weil du dir noch die Geschichte erzählst: Alles andere ist wichtiger als mein Körper. 90 Sekunden hast du. Scrolle einfach weniger durch Social Media oder stehe 90 Sekunden eher auf. Das schaffst du – ich glaube an dich!
✦ Was passiert, wenn ich mal einen Tag verpasse?
Dann bekommst du am nächsten Tag wieder eine E-Mail von mir und steigst einfach wieder ein. Genau das ist die Magie der Sommer-Challenge: Dass du lernst, dich nicht zu verurteilen, sondern auf das auszurichten, was du wirklich willst – einen gesunden Körper, in dem du glücklich leben kannst.
✦ Wie lange habe ich Zugriff auf die Sommer-Challenge?
Volle 2 Jahre. Du kannst die 30 Tage Sommer-Challenge in dieser Zeit so oft wiederholen, wie du willst – jeden Monat neu, bis aus 90 Sekunden am Tag deine feste Routine geworden ist.
✦ Ich habe schon so oft etwas Neues angefangen und wieder aufgehört – warum sollte es diesmal klappen?
Weil ich dir in diesen 90 Sekunden maximale Energie, eine fantastische innere Ausrichtung und danach ein entspanntes, geniales Körpergefühl gebe. Du wirst es schon nach dem ersten Tag so lieben, dass du dich direkt auf den nächsten freust. Durch meine Erfahrung mit tausenden Frauen, die nie dranbleiben konnten, weiß ich genau, was es braucht, und habe es dir in diese Challenge gepackt.